一、行程概览
总里程：约3500公里（平和至拉萨）
建议时长：15-20天
最佳季节：5-10月（避开雨季与严寒）
二、行前准备
- 车辆检查：更换越野轮胎、备足防冻液、携带防滑链
- 证件办理：边防证（建议在户籍地提前办理）
- 高原物资：氧气瓶、红景天口服液、便携医疗包
三、分段路线规划
- 平和-成都段（2天）
途经：厦门-南昌-武汉-重庆
重点：成都休整，补充物资 - 川藏段（12-15天）
D1 成都-康定（翻越二郎山）
D2 康定-新都桥（适应海拔）
D3 新都桥-理塘（毛垭大草原）
D4 理塘-巴塘（姊妹湖观景）
D5 巴塘-八宿（跨越金沙江）
D6 八宿-波密（然乌湖摄影）
D7 波密-林芝（通麦天险穿越）
D8 林芝-拉萨（布达拉宫终点）
四、关键提示
- 每日行车不超过8小时，海拔攀升控制在500米内
- 重点关注：折多山（4298米）、东达山（5130米）等高海拔路段
- 住宿选择：优先低海拔城镇（如巴塘、波密）
五、必体验景点
- 海螺沟冰川森林公园
- 稻城亚丁牛奶海
- 怒江七十二拐观景台
- 鲁朗国际旅游小镇